Are you in the neighbourhood and like to do a drop inn? Check out the possibilities
Deze workouts zijn intensief, erg gevarieerd en zo ontworpen om jou tot het uiterste te drijven. Dit type training is effectief bewezen voor het verbeteren van uithoudingsvermogen, de algehele conditie en het verbeteren van de spierkracht.
De CrossFit trainingen bij de CrossFit in Rijnsburg gebruiken diverse functionele bewegingen die alledaagse activiteiten nabootsen zoals duwen, tillen, trekken en dragen. Deze bewegingen zijn goed voor het verbeteren van de prestaties
In de fitnesswereld is er geen community te vinden zoals die van CrossFit. Bij CrossFit 071 zal je het gevoel van kameraadschap en een ondersteunende gemeenschap ervaren!
Onder begeleiding van onze geschoolde, ervaren trainers ga jij een versie van jezelf schrappen waarvan je dacht dat die er niet zat. Samen met onze coaches ga jij al jouw opgestelde doelen één voor één afvinken!
Bij de CrossFit club in Rijnsburg combineren wij high-intensity interval trainingen (HIIT), functionele bewegingen en gewichtheffen tot uitdagende, diverse trainingsprogramma’s die jou gaan transformeren in een onherkenbare versie van jezelf! Door het volgen van CrossFit Rijnsburg verleg jij je grenzen door te trainen voor meer spierkracht, uithoudingsvermogen en het verhogen van je energieniveau.
Voor ons maakt het niet uit of je een ervaren sporter bent of vandaag voor het eerst een training meedoet. Bij onze CrossFit club in Rijnsburg hebben wij passende trainingsprogramma’s en begeleiding voor iedereen. Woon je in de omgeving en ben je op zoek naar een uitdagende training? Dan kun je naast CrossFit Rijnsburg ook terecht bij CrossFit Warmond en CrossFit Oegstgeest, waar we dezelfde toewijding en intensiteit bieden om jouw sportieve doelen te behalen.
Boek direct een gratis en vrijblijvende proefles en ervaar zelf hoe verslavend werken aan jezelf bij CrossFit Rijnsburg kan zijn!
Onze small group trainingen zijn gemaakt om meer tijd en aandacht te kunnen spenderen aan het individu. Dit type begeleide trainingen zijn specifiek bedoeld voor de mensen die baat hebben bij extra begeleiding, of nog niet in het diepe van de fitnesswereld willen duiken. Met het houden van 6:1 groepstrainingen, creëren wij een hechte groep die elkaar stimuleert het uiterste uit de lessen te halen, onder begeleiding van een getrainde coach. Kom kijken bij één van onze groepslessen in de CrossFit in Rijnsburg en beleef een groepsles waar jij je wél op je plek voelt om aan jezelf te werken!
Bij de CrossFit 071 hebben wij een team aan experts opgebouwd die één-voor-één hoogopgeleide, ervaren coaches zijn met een minimaal HBO diploma. Door deze certificaten weten wij dat onze experts in staat zijn om jou te begeleiden om alles eruit te halen, zonder jezelf voorbij te lopen. Onze coaches weten wat jij nodig hebt om je persoonlijke doelen te halen en doen dit door 100% voor jou klaar te staan. Door dit proces blijven onze trainers jou ondersteunen in jouw persoonlijke traject, hierbij maakt het niet uit of je wilt afvallen, spier wilt opbouwen of als oudere meer op de been wilt worden. Wij van CrossFit Rijnsburg helpen je met elk doel, no matter how big or small!
Het volgen van een zwangerschap fitnessprogramma is bevorderend voor de zwangerschap en de voorbereidingen voor het bevallen. Actief blijven is erg belangrijk tijdens het dragen van een baby, maar dit kan lastig zijn door alle zwangerschapsklachten. Hierom hebben wij van de CrossFit in Rijnsburg een speciaal trainingsprogramma laten ontwerpen door Core Academy, genaamd ZwangerFit. Tijdens het volgen van dit programma gaan we jou begeleiden bij het blijven bewegen tijdens de zwangerschap. Niet alleen helpt dit tegen eventuele zwangerschapsklachten, maar ook helpt dit bij je houding en het behoud van een goede gezondheid. Voor meer informatie, klik je op de knop hieronder!
